Преди да ви разкажем какво представляват детокс чайовете и какви са ползите от тях, е хубаво да поговорим за процеса детоксикация и влиянието му върху тялото ни.
Детоксикацията има лечебни свойства и тя помага за естественото отстраняване на токсините от тялото. Токсините се считат за отпадъчни продукти, които тялото ни естествено произвежда, като въглеродния диоксид например. Но също така, човекът е изложен на много химикали – в храната, във въздуха, който диша и в различни почистващи продукти, съдържащи химикали.
Черният дроб, бъбреците, червата и лимфните системи са частите от човешкото тяло, отговорни за неговите детоксикиращи процеси. Въпреки това, ние сме длъжни да помагаме на тялото си да се справя по-лесно с детоксикацията и да засилим естествения процес. Пиенето на детокс чай, който съдържа полезни съставки, е подходящ начин, по който може да елиминирате токсини от тялото си и да укрепнете имунната си система.
Защо детокс чая е подходящо допълнение към ежедневието на активните хора?
Комбиниран с редовни упражнения и здравословна диета, детокс чаят помага за здравословния начин на живот и постигане на вашите фитнес цели много по-бързо, и ефективно.
Чайовете за детоксикация, които предлагаме са най-различни според това на кое действие искате да наблегнете – енергезиране на тялото, подобряване на концентрацията, релаксиращо действие или отслабващо действие. Важно е да не забравяте, че такъв тип чай ще има благоприятно влияние върху вас, ако водите активен начин на живот и се храните разнообразно.
6 основни ползи
Нека разгледаме и научим малко повече за шестте основни ползи от чая за детоксикация и как този тип чай може да ви помогне за цялостното ви здравословно състояние.
1. Подобрява процеса на храносмилане
Съставките на различните видове детокс чай ускоряват храносмилането и помагат за елиминирането на отпадъците чрез естествено прочистване на червата. Чаят за детоксикация може да бъде полезен за засилването на метаболизма, правейки тялото по-ефективно при обработка на храната, което води до по-лесно отслабване.
2. Намалява чувството за умора
Достатъчното количество сън е от изключителна важност за всеки човек, който иска да води здравословен начин на живот. Детокс чаят може да бъде едно добро допълнение към ежедневието ни, което ни помага да се чувстваме по-енергезирани, намалявайки чувството ни на умора. Активните компоненти и натурални съставки, като например джинджифил и моринга в детоксикиращите чайове, се борят с токсините и ни зареждат с необходимата енергия.
3. Подобрява фокуса
Различните съставки в детокс чайовете, като зеления чай, са пълни с антиоксиданти, които помагат за засилване на мозъчната функция. Основната активна съставка в зеления чай е кофеинът, който е известен стимулант. За разлика от кафето, зеленият чай в детоксикиращите чайове не съдържа толкова много кофеин и не влияе върху нервната система.
4. Намалява нивата на стрес
Билковият детоксикиращ чай помага в борбата с безпокойствието и стреса, които често пречат на здравословния ни сън. Лайката например е билка, богата на антиоксиданти свойства, която се използва в много детокс чайове. Тя помага за облекчаване на безпокойството и намалява безсънието. Препоръчително е да се взима нощно време преди лягане, за да ви помогне с лесното заспиване.
5. Стимулира физическата активност
Детокс чаят подпомага за елиминирането на токсините във вашето тяло и по този начин черният дроб и бъбреците ви си почиват. Намаляването на нивата на токсините водят до увеличаване на броя на хранителните вещества, които тялото ви може да използва докато сте на определена детоксикираща диета. Резултатът е повече енергия и стимулирането на физическа активност.
6. Помага за подхранването на кожата, косата и ноктите
Различните съставки в детокс чая подпомагат за подхранването на кожата, косата и ноктите. Подбраните билки в чая като например мента, ройбос и джинджифил, заздравяват косата, подсилва плътността на ноктите, и влияят добре на кожата ви.