Често ли ви се случва да се мятате и въртите дълго време преди да заспите? Събуждате ли се изморени и схванати сутрин? Замисляли ли сте се, че причината може да се крие именно в матрака, на който спите? Той трябва не само да поддържа тялото ви, но и да има способността да се адаптира към моделите ви на сън, движенията на вашия партньор и дори случайните посещения на вашия домашен любимец.
Така че, когато става въпрос за добър нощен сън, изборът на правилния матрак е от решаващо значение. Вие искате матрак, който да ви е удобен не само за една нощ, а такъв, който ще поддържа този комфорт и подкрепа в продължение на години.
Но как да изберете най-добрия за вас матрак, след като на пазара има толкова много възможности? Тук ще ви дадем няколко съвета, които могат да ви бъдат от полза.
Потърсете матрак, който отговаря на вашите уникални нужди за сън
На първо място, най-добрият за вас матрак, е този който отговаря на вашите уникални нужди за сън. Той трябва да е съобразен с вашата предпочитана позиция на сън, с начина ви на живот и дори със здравословно ви състояние.
Не напразно, на пазара се предлагат толкова много различни по вид и твърдост матраци. В e-sleep например, ще откриете богато разнообразие от матраци от мемори пяна, латексови матраци, матраци с пружини и други, които могат да варират от меки и средно меки, до средно твърди и твърди. Матраците от мемори пяна са чудесна алтернатива за хора, страдащи от дискомфорт в гърба, тъй като предоставят отлична опора и облекчават напрежението. Матраци с мемори пяна E-sleep, от друга страна, са добър избор за страдащите от болки в гърба или кръста, защото естествено разпределят тежеста на тялото по време на сън и предразполагат за отпускане на мускулатурата и ставите и предлагат пълна релаксация на тялото.
Позата и предпочитанията ви за сън също са много важен фактор при избора на идеалния матрак. Замислете се за това как най-често спите – по гръб, настрани или по корем. Какъв матрак предпочитате – по-твърд или по-мек, или може би нещо по средата? Ако спите повече настрани, то е по-добре да се насочите към по-мек матрак, който ще намали напрежението в раменете и бедрата ви. В случай, че спите основно по гръб, то матрак със средна твърдост може да е по-подходящ за вас, тъй като ще предостави по-добра опора за гръбначния ви стълб.
Вашият начин на живот също има важна роля при избора на перфектния матрак. Например, ако сте активен човек, който спортува редовно, вие ще имате нужда от матрак, който да осигурява допълнителна опора и да помага на тялото ви да се възстановява. Ако работите от вкъщи и прекарвате много време седнали, потърсете матрак, който предлага добра опора на гръбначния стълб, така че да ви е максимално удобно, когато легнете след дълъг ден.

Изберете правилния материал
Според материала, от който са изработени, матраците могат да бъдат разделени на няколко вида, включително матраци с мемори пяна, латексови матраци, матраци с покет пружини или с пружини бонел, и матраци от полиуретан. Когато избирате матрак, е добре да бъдете запознати с отличителните характеристики на всеки един от тях.
Матраци с мемори пяна
Те са изработени от плътна пяна, която прилепва към тялото и равномерно разпределя тежестта. Този вид матрак осигурява отлично облекчаване на натиска и е фантастична алтернатива за хора, които страдат от дискомфорт в гърба или болки в ставите.
Латексови матраци
Този тип матраци обикновено са направени от синтетичен или естествен латекс. Те са хипоалергенни, поради което са отличен избор за хора с алергии. Латекосвите матраци се предлагат в различни нива на твърдост и обикновено са много издръжливи. Така че, ако търсите нещо, което ще ви осигури комфорт за дълги години напред, то няма да сбъркате с този вид матрак.
Матраци с покет пружини
Те са изработени от индивидуално опаковани пружини, които осигуряват независима поддръжка на всяка част от тялото. Те също така предлагат добра вентилация и равномерна разпределеност на натиска, но обикновено са по-скъпи и по-тежки.
Матраци с пружини бонел
Те са изработени от свързани пружини, които работят в синхрон за да осигурят необходимата опора за тялото. Този тип матраци са малко по-твърди и често се предлагат на по-ниска цена от останалите. Въпреки това, те могат да бъдат по-малко комфортни особено, ако споделяте леглото с друг човек.
Матраци от полиуретан
Изработени от полиуретанова пяна, тези матраци са по-лек и по-евтин вариант от тези с мемори пяна. Те обаче са и по-малко издръжливи и не предлагат същото ниво на комфорт в сравнение с другите видове матраци.
Продължителност на живота на един матрак
Средно, един висококачествен матрак може да издържи от 7 до над 20 години, но това може да варира в зависимост от конкретния вид и колко добре е поддържан. За да удължите живота на вашия матрак, е важно да го обръщате на всеки няколко месеца. Освен това, е добре да използвате водоустойчиви протектори, когато е възможно, за да предотвратите проникването на влага. Също така, не забравяйте да осигурите и добра опора на вашия матрак с помощта на подходящата основа или подматрачна рамка.