Ако четете тази статия, значи вашето мъниче вече хвърля любопитни погледи към чиниите на масата и може би дори се опитва да ви „помогне“ да изядете обяда си. Познато, нали? Това е ясен знак, че моментът за захранване на бебе наближава! А когато настъпи този вълнуващ момент, въпросите не закъсняват – с какво да започнем, кой метод е най-добър и как да избегнем бебешката физиономия „гледам те, но няма шанс да го изям“?
Нека ви преведем през всичко, което трябва да знаете, за да направите този процес лек, приятен и, защо не, дори забавен!
Кога е подходящият момент за захранване?
Има една основна истина в родителството – няма универсален график. Но, разбира се, медицината ни дава някои насоки. Световната здравна организация (СЗО) препоръчва въвеждането на твърда храна около шестия месец, но най-важното е да следите индивидуалната готовност на вашето бебе.
Ето няколко сигнала, че малчуганът е готов да експериментира с нови вкусове:
- Може да седи стабилно – без опора или с минимална подкрепа.
- Изчезва рефлексът за избутване с езика – ако все още изплюва всичко, може би още не е моментът.
- Проявява интерес към храната – ако ви гледа втренчено, докато ядете и се опитва да грабне хапката ви.
- Може да отваря устата за лъжичка – което, признаваме, понякога е мисия невъзможна!
Ако тези знаци са налице, поздравления – идва време за кулинарни приключения!
Класически и модерни методи за захранване
Съществуват два основни метода за захранване, които предизвикват разгорещени дискусии по родителските форуми – традиционното пюрирано захранване и захранването, водено от бебето (BLW). А най-хитрите родители? Те често комбинират двете!
Пюрирано захранване – класиката в жанра
Този метод е познат на повечето от нас – бебето получава първите си хапки под формата на пюре, лъжичка по лъжичка.
Предимства:
- По-лесно се следи количеството изядена храна.
- По-нисък риск от задавяне.
- Подходящ за родители, които искат по-контролиран преход към твърдата храна.
Недостатъци:
- Бебето свиква с пасираната консистенция и може да отнеме време, докато започне да яде по-едра храна.
- Родителите често насилват храненето, което може да доведе до негативни асоциации.
Baby-led weaning (BLW) – захранване, водено от бебето
Тук не се използват пюрета – бебето получава мека, нарязана на подходящи парчета храна и се храни само (или поне прави опити).
Предимства:
- Развива самостоятелността и фината моторика.
- Насърчава естествените усещания за глад и ситост.
- Бебето участва активно в процеса и се забавлява.
Недостатъци:
- Повече бъркотия – гответе се за картофи в косата и броколи по пода.
- По-голям риск от задавяне, ако не се внимава.
Комбиниран метод – най-доброто от двата свята
Ако не сте сигурни кой метод да изберете – не се притеснявайте! Много родители комбинират двата подхода, като започват с пюрирани храни и постепенно въвеждат парчета за самостоятелно хапване.
Какви храни са подходящи за първи опити?
Не е все едно с какво започвате. Най-добрите първи храни са лесно смилаеми, богати на хранителни вещества и с нисък риск от алергии.
- Зеленчуци – тиква, сладък картоф, моркови;
- Плодове – ябълка (печена), круша, банан;
- Здравословни мазнини – авокадо, масло, зехтин;
- Протеини – варен жълтък, пилешко месо (пюре или фини парченца).
Внимание! Избягвайте мед, краве мляко, цели ядки, колбаси и силно осолени храни.
Как да направим храненето приятно и лесно?
- Създайте спокойна атмосфера – без стрес, без натиск.
- Използвайте удобен стол за хранене – стабилен и с добра опора.
- Позволете на бебето да експериментира – да маже, да опипва, дори да хвърля (няма как да го избегнете).
- Запазете търпение – понякога са нужни 10-15 опита, докато бебето приеме нов вкус.
Малко трикче за родители
Не забравяйте да се грижите и за кожата на бебето след хранене. След всяка бъркотия идва ред на почистването – а за мекота и защита на кожата след хранене доверете се на Baby Crema.
Захранването на бебето е голяма крачка, но с правилния подход, търпение и доза хумор ще се превърне в забавно и приятно преживяване и за вас, и за вашето малко съкровище. Не забравяйте, че всеки нов вкус е приключение, а вие сте най-добрият гид в тази вкусна експедиция!